بدنسازی و فیتنس
فرق بین ورزش فیتنس و بدنسازی در چیست؟
همه فکر میکنند بدن سازی مختص آقایان است، اما اصلا این طور نیست. فرق فیتنس با بدنسازی در این است که کسانی که مایل به بدن سازی هستند با تمرینهای خاص و همچنین در کنار تمرینات ورزشی استفاده از تغذیه مناسب با بدن سازی به دنبال حجم دادن به عضلات خود هستند، اما کسانی که سعی بر آب کردن چربیهای اضافی بدن خود دارند و با دستگاههای ورزشی سعی بر از بین بردن چربیهای اضافه بدنشان دارند ورزش فیتنس را انتخاب می کنند.
تعریف فیتنس : فیتنس یعنی ایجاد یک وضعیت سالم جسمانی که از ورزش و تغذیه مواد سالم حاصل میشود. تمرینات هوازی نقش مهمی در فیتنس دارند.
تعریف بدنسازی : بدنسازی یعنی انجام ورزشهای باوزنه که در بازههای زمانی مشخص (ست) تا سر حد توان، عضلات را درگیر میکند. افزایش حجم، قدرت و توان عضلات در استراحت پس از تمرین ایجاد میشود.
تفاوت کالری دریافتی در فیتنس و بدنسازی
تفاوت فیتنس با بدنسازی را میتوان با توجه به میزان دریافت و مصرف کالری درک کرد. فیتنس بیشتر با کاهش وزن و چربی سر و کار دارد بنابراین رژیم غذایی آنها حداقل مقدار کالری را در برمی گیرد. البته این رژیم غذایی به ساختار خاص بدن هرکس و نوع متابولیسم او بستگی دارد. اما بدنسازها برای تبدیل چربی به ماهیچه از مقدار کالری بیشتری استفاده میکنند.
محصولات فروشگاه
بررسی ، انتخاب و خرید آنلاین
خط و مشی : فروشگاه لوازم ورزشی دوسه تا
$ ارائه مقالات مفید آموزشی در همه رشته های ورزشی .
$ ارائه کالاهایی با کیفیت وانواع محصولات باقیمت مناسب و حذف واسطه ها و ارسال مستقیم به مصرف کننده در کوتاه ترین زمان .
$ حمایت از کالای تولید داخل کشور و کمک به تولیدکنندگان ایرانی برای اشتغالزایی .
$ فراهم کردن بستری ساده و امن برای مصرف کنندگان و ایجاد اعتماد برای همکاری بلند مدت .
$ ایجاد ارتباط و همکاری با تولیدکنندگان ، مشتریان حقیقی ، مدارس ، باشگاههای ورزشی و...
$ ازطریق صفحه تماس با ما میتوانید با کارشناسان ارتباط برقرار نمایید
استفاده از مطالب سایت با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه 2seta.ir میباشد.
طراحی و توسعه : MagicGraphic
- (+98) ایران