ورزشهای رزمی

ورزشهای رزمی،اجرای منظم حرکات بدنی است که با روح وجسم سرو کار داشته وهدف آن آرامش روحی و روانی واستراحت مغزی وفکری واعتماد به نفس است.

دو گروه کلی ازانواع هنرهای رزمی :

۱- ورزش رزمی نرم :

• این نوع از ورزشهای رزمی با نیروی روحی بدن بیشتر سر وکار دارد.
• ورزشکار در صدد است تا با ارتباط فکر و روح خود ، نیروی و قوت بدست بیاورد.
• که بعنوان مثال میتوان از ورزشهای یوگا، چی کونگ یا تای چی ، فالون دافاو و … نام برد.

۲ــ ورزش رزمی سخت :

• این نوع از ورزشها « جسم و یا بدن » را قوت بیشتر می بخشد تا از آن قوت در رقابت جسمی بین دو حریف ، بخصوص در جنگهای تن به تن استفاده کند.
• میتوان از ورزشهای کیک بوکسینگ، تای بوکس ، شائولین ووشو، نینجوتسو، تکواندو، کاراته ، کونگ فو، ای کی دو، وینگ چان و … نام برد.