آمادگی جسمانی

تعریف آمادگی جسمانی

  • معنی آن در واقع کیفیت و حالت مناسب بدن چه از نظر عضلانی و جسمی و چه از نظر فکری و روانی می باشد.
  • با انجام صحیح ورزش های جسمانی می توان نقاط ضعیف بدن را که حتی تحت عوامل وراثتی است، بهبود بخشید.

فواید آمادگی جسمانی :

  • جلوگیری از پیری زودرس
  • کمک به خواب بهتر و رفع اختلالات روانی
  • سلامت عضلات اسکلتی و جلوگیری از پوکی استخوان
  • حجیم شدن صحیح عضلات ماهیچه ای و پایین آمدن درصد چربی های بدن
  • تغییر بافت های بدن در جهت جلوگیری از بیماری های التهابی

هوازی چیست؟

به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق می‌شود که در این فرایند تجزیه کربوهیدرات‌ها (قندها) اسیدهای چرب (چربی ها) در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می‌شوند.

هیچ محصولی یافت نشد.

هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز ، پاسخگو و تامین کننده محصولات ورزشی شما هستیم. شماره تماس : 09207131516

محصولات فروشگاه

فروشگاه 2seta.ir را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: