ورزشهای آبی و شنا

آشنایی با ورزش شنا

ورزشهای آبی و شنا مهارت شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت انسان یا حیوان بدون هر گونه کمک خارجی درون آب است. آموختن ورزش مفرح شنا علاوه بر تقویت جسم در مواقع اضطراری و افتادن ناگهانی درون آب زندگی انسان را نجات خواهد داد. بسیاری از حیوانات هنگام تولد و به طور غریزی، قادر به شنا کردن هستند. اما انسان باید شنا کردن را یاد بگیرد.

مراحل آموزش شنا

  • شناگران ، تمرین‌های خود را اغلب در استخرهای کم عمق و کناره دریاها شروع می‌کنند.
  • آن‌ها ابتدا شناور ماندن روی آب و سپس حرکت‌های پا را می‌آموزند و در پایان حرکت‌های دست را نیز یاد خواهند گرفت.
  • برای شنا کردن آسان و روان، شناگران در مفاصل اصلیشان به انعطاف‌پذیری مطلوبی نیاز دارند.
  • شناگران تازه کار باید چگونگی حرکت‌های هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند.
  • در ورزشهای آبی و شنا ، شناگران معمولاً یک یا چند شنا می‌آموزند.

هیچ محصولی یافت نشد.

هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز ، پاسخگو و تامین کننده محصولات ورزشی شما هستیم. شماره تماس : 09207131516

محصولات فروشگاه

فروشگاه 2seta.ir را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: