ورزش آرامش بخش یوگا

ورزش یوگا چیست و چه فوایدی دارد ؟
ورزش آرامش بخش یوگا یک نظم و انضباط فیزیکی و معنوی باستان و شاخه ای از فلسفه است.

  • کاهش استرس و حس‌­های مخرب
  • تصحیح عادات غذا خوردن
  • افزایش انعطاف ­پذیری و قدرت بدن
  • یوگا باعث لاغری میشود
  • بهبود کیفیت خواب
  • کاهش التهاب بدن
  • افزایش تمرکز و تفکر
  • بهبود ریتم و کارایی قلب
  • عمر طولانی بدن
  • احساس شادی و رضایت

انواع حرکتهای یوگا

  1. درخت در یوگا
  2. حرکت پروانه
  3. حرکت گربه_گاو یوگا
  4. حرکت سگ رو به پایین
  5. حرکت پلانک پهلو؛ تقویت باسن با یوگا

نتیجه : روزانه تنها 15 دقیقه را به انجام ورزش آرامش بخش یوگا اختصاص دهید تا روح، جسم و زندگیتان شادتر شود!

هیچ محصولی یافت نشد.

هفت روز هفته و 24 ساعت شبانه روز ، پاسخگو و تامین کننده محصولات ورزشی شما هستیم. شماره تماس : 09207131516

محصولات فروشگاه

فروشگاه 2seta.ir را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید: